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健康小常识列表
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萋萋荇菜
要想天天身体好,健康饮食少不了。食物结构要多样,粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟,饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒,血管疾病绕着跑。发条短信送祝福,祝你健康活到老。
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yaochao5751
健康饮食要谨记,讲究卫生要注意,暴饮暴食是恶习,生食瓜果要清洗,腐烂变质要丢弃,千万不要为可惜,细菌繁殖严重滴,畏害健康不值滴。愿你健健康康饮食,开开心心生活。
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四少明鹰
酒是穿肠药,且听我来说;适量饮用它,保健驱疲劳,身清人欢乐;超量狂暴饮,伤肝伴病魔,伤身跑不脱;善于控制它,愿你健康活;祝你生活美,久(酒)久一身乐!
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各凭所长
少些细粮,多吃粗食;少些冷饭,多吃熟食;少些零食,多吃主食;少些肉类,多吃素食。谨记以上口诀,祝你:少些毛病,多些知识;少些疾病,多些壮实!
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龙真
多吃蔬菜少吃肉,保你健康又长寿;多吃熟食忌生冷,身体健康少生病;少抽烟来少喝酒,快乐心情天天有;新鲜水果吃一点,身体一天胜一天。编写短信送给你,愿你身体好,心情更好。
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15296626025
饮食要健康,饭前先喝汤,肠胃不受伤,每餐八分饱,宁可食无肉,不可饭无汤,免得开药方,吃米带点糠,老小都安康。
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qqdl82756
拥有健康好身体,饮食细节要注意:牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理;粗粮常食健康驻,晚餐最好来点粗。一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。
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萋萋荇菜
闲言碎语不要讲,表一表饮食与健康。粗粮豆腐和青菜,远离三高,疾病不来。不吸烟来少喝酒,健康快乐,天长地久。冬吃萝卜夏吃姜,不求医生,永享健康。短信给你送祝福,你的健康你做主。
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点点果
冬季到,感冒闹,提高免疫最重要:饮食营养均衡;香菇木耳、牛奶大蒜捍卫健康;少油少盐少糖少酒。注意饮食加锻炼,感冒不再对你恋。愿你安全过冬,感冒无踪!
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xs00392
民以食为天,食以健为先,饮食要得当,切勿胡乱吃,果蔬要新鲜,粗粮常相伴,鱼肉有节制,甜食应少吃,短信送予你,愿你重饮食,吃出好身体,健康永无忧。
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林中浪人
衡营养,均分量,搭配当,会健康;要吃好,不求饱,荤要少,素为妙;肉多吃,并非益,成习惯,害身体;要提倡,学营养,用科学,保健康,今天能受益,明天就得益,永远有个好身体。
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liugaocan
早餐午餐晚餐,餐餐注意均衡,早饭午饭晚饭,饭饭注意准时,蔬菜腌菜干菜,菜菜注意保养,清汤茶水果汁,有水才更安康,愿你三餐更保养,身体更强壮。
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sbong16888
饮食细节之牛奶篇:牛奶虽好,与物相克,请君细读:牛奶+橘子,消化有影响,牛奶+果汁,腹泻常来扰,牛奶+白糖,有毒赖氨酸,牛奶+药物,药效不发挥,请君谨记,保持健康,快乐万年!
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个人头像-70567
15296626025
民以食为天,五谷杂粮不可缺,瓜果蔬菜搭配好,蔬菜水果个个宝,相生相克有弊端,饮食需要个人调,合理饮食强身体,暴饮暴食伤自己,要想活到九十九,饮食条例要遵守。
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个人头像-52255
liugaocan
早餐注意营养,午餐补充能量,晚饭讲究适量,三餐提高质量,油炸食品少吃,腌制食品择吃,绿色食品多吃,饭用来充能,菜用来均衡,愿你身体更壮,精神更强。
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个人头像-74206
sbong16888
饮食宝典之健康篇:主食副食都要吃,粗粮细粮4:6,酸碱食料要平衡,荤素搭配需合理,多吃苦辣少酸甜,寒热温凉辨别清,有我祝福添暖意,遵循饮食保健康!祝天天快乐!
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luoluospain
冬季干燥,容易上火。修身养性,饮食相助。常吃梨膏,润肺清痰。洋参炖肉,抵抗疲劳。银耳改善,面色晦暗。多多进补,败火清热。饮食有节,起居有常。祝你健康,延年益寿。
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幸福终点站
土豆烧牛肉,胃肠功能会紊乱,鸡蛋放味精,天然鲜味全消失,红白萝卜混搭吃,维c吸收很困难,牛奶橘子一块吃,腹胀腹痛受不了,发条短信提醒你,食品安全无小事,吃好玩好,心情才能自然好!
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个人头像-60362
yaochao5751
饮食六宜早知道,健康合理起功效,宜早进食精神振,宜缓有利于消化,宜少器官损害小,宜淡健康身体好,宜暖胃的消化妙,宜软胃弱患病少。祝你谨记六知道,快乐生活多美妙,合理饮食身体好。
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个人头像-9452
xs00392
饮食原则:果蔬多一点,甜品少一点,粗粮多一点,油腻少一点,讲究卫生点,病菌躲远点,营养全面点,健康更多点,短信送你点,开心多一点,祝福给你点,幸福更大点。
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